Piše: Kuloar.si
To, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, že vsi vemo. Se res držimo tega pravila in si vsakodnevno vzamemo čas za ta obrok? In kaj je dobro, da imamo na krožniku za zajtrk? Kot pravi rek: »Zajtrkuj kot kralj …« Naj nam bo to resnično vodilo, če želimo imeti zdrave navade glede prehranjevanja.
Potrebujemo: rezine polnozrnatega kruha, sirni namaz, posni sir Quark, šampinjone, rezine dimljenega lososa, rezine kraškega pršuta, črne grške olive, rukolo, jagode, svežo baziliko, svež peteršilj, mehko kuhana jajca, avokado, mešanica italijanskih začimb, koper, sol, oljčno olje, glazuro iz balzamičnega kisa.
Več si lahko preberete TUKAJ.
