20.1 C
Ljubljana
torek, 18 maja, 2021

Se tudi po 8-urnem spanju zbujate nenaspani? Preverite si najoptimalnejšo dolžino spanja!

Piše: Kuloar.si

Mnogi ljudje se, ko se zbudijo, počutijo nekako slabotno in omotično ter komaj čakajo, da napoči večer in se lahko spet zvrnejo v posteljo in dobro naspijo. In to se pogosto zgodi tudi po priporočenih sedmih ali osmih urah spanca. V čem je »fora«?

Dr. Karan Raj – ki s svojimi objavami, v katerih komentira različna področja, dosega milijonske oglede – je tokrat na TikToku delil posnetek »Pravilo 90 minut«, v katerem pojasni, za kaj po njegovem mnenju gre.

Več si lahko preberete TUKAJ.

Zadnje novice

Sorodne vsebine